Le vieillissement des yeux n’est pas inéluctable : tout comme l’ensemble de notre corps, les yeux sont sensibles à notre hygiène de vie, notre alimentation et notre équilibre psycho-émotionnel. Or il est non seulement possible de prévenir et freiner les défauts de la vision, mais aussi de regagner de précieux dixièmes grâce à des techniques simples issues de l’optométrie, et ce à tous les âges de la vie.
Cet ouvrage offre un vaste tour d’horizon sur la santé des yeux en associant diverses techniques de dépistage, d’autodiagnostic, de prévention, d’entretien et de soins. Très complet, il réunit, en une seule approche, les plans
physique, émotionnel et psychique.
Les plus :
– de nombreux tests de la vision
– des exercices de relaxation pour le repos des yeux et du mental
– des exercices de gymnastique oculaire pour améliorer les performances visuelles
– un lien vers le site internet de l’auteur, qui propose d’autres tests et exercices
à faire en ligne car utilisant des images mobiles.
